Yoga for dårlige rygge

Lider du af lændehold, dårlig ryg eller har du en rygsygdom? Det kan være en diskusprolaps, piskesmæld, slidgigt, skævhed i ryggen, scheuermann, sammenfald i rygsøjlen eller noget helt andet. Hensyntagende yoga er skånsom træning for både krop og sind for deltagere med forskellige skånehensyn og skavanker. I træningen arbejdes med at udbedre og forebygge kropslige samt mentale symptomer, bl.a. via træning af kropsholdning, afspændings- og åndedrætsøvelser. Vi tilbyder almindelig hensyntagende yoga, men også yoga rettet mod særlige grupper. Vi har mange hold der henvender sig til dig med en dårlig ryg og det er fordi yoga arbejder ryggen godt igennem, hver eneste gang.