Idræt har altid været en favorit hos mig, og jeg har dyrket en masse håndbold og gymnastik, men med yogaen blev det hele ligesom sat sammen: Kropsbevidsthed, sindsro og fysisk træning.
Siden 2019 har jeg undervist i yoga og i dag underviser jeg på fuld tid. Min undervisning er nærværende og til tider kraftfuldt og jeg elsker at finde den kropsbevidsthed frem i folk, de ikke selv vidste de havde. Der er et stort fokus på åndedrættet og du kan forvente at komme hele kroppen igennem. Måske du undervejs kan give slip på verden udenfor og trække dig ind i sig selv, hvor sindet kan blive stilnet for en stund.
Min baggrund er fra Dansk Yoga som er en særlig lang uddannelse på 800 timer. Det er en uddannelse, hvor der er fokus på at undervise differentieret med så præcise ord som muligt.
Udover at være yogalærer er jeg også farmand til en datter og en tyk hund, gift med Cathrine, og så elsker jeg at vinterbade og komme til en god saunagus.
Vi har lavet en række yogavideoer til dig med Jonas, som du kan lave derhjemme.
Jonas
Jonas
