Hatha yoga hos Amagerbro Yoga
Kom til yoga for alle mandag aften på Amager
Vi laver Hatha Yoga, og du er velkommen uanset om du er begynder eller erfaren yogi. I de rolige omgivelser på Amagerbro deltager du på dit faste ugentlige hold.
Jonas underviser nærværende og elsker at finde den kropsbevidsthed frem, som folk ikke vidste, de havde. Der er stort fokus på åndedrættet, og du kan forvente at komme hele kroppen igennem.
Dette yogahold er for dig, der ønsker at opnå mere ro og afstresse sindet. Undervejs laver vi klassiske hatha-yogastillinger, løsnende småøvelser, siddende meditationer, åndedrætsøvelser, og vi slutter altid af med en lang afspænding. Yogaøvelserne udføres med ekstra opmærksomhed på at mærke din krop og bemærke, hvad stillingerne tilfører både krop og sind. Der kan være korte pauser med små meditationer mellem stillingerne for at mærke virkningerne af yogaen. Dette yogahold bringer krop og sind tilbage i balance og er dybt afstressende for hele nervesystemet.
Hver mandag aften
Hver mandag kl. 17:00-18:30. Undtagen i skolernes ferier: uge 42, 51, 52, 7, 16 og 24.
Vi holder lukket i juli og august.
Hvem underviser?
Det gør Jonas. Han har en af Danmarks længste og grundigste yogauddannelser gennem Dansk Yoga. Han underviser på en måde, hvor alle kan være med og altid på dansk.
Vi mødes hos Amagerbro Yoga
Dette hold foregår hos Amagerbro Yoga på Amagerfælledvej 50, 1. sal, 2300 København S.
Du kommer op på første sal via en udendørs trappe fra Njalsgade. Her finder du indgangen til lokalet.
Du finder os lige mellem Islands Brygge, Ørestad Nord og Amagerbro.
Hvad koster det?
Det koster 440kr./måned.
Hvis du er studerende, ledig eller pensionist, så får du det til nedsat pris til 300 kr./måned.
Medlemskab og binding
Du er tilmeldt for en måned ad gangen. Hvis du vil melde dig ud, er der en måneds varsel. Hvis du fx. melder dig ud den 20. i måneden, så skal du også betale for den kommende måned.
Dit faste ugentlige hold
Bliver du forhindret på dit faste hold kan du deltage på et af de andre aftenhold indenfor samme måned, såfremt der er plads. Aftal nærmere med din underviser.
Hvordan kan jeg prøve et yogahold?
Du kan prøve et hold, før du tilmelder dig. Og hvis du ønsker en gang yoga, en eller flere gange, er det også muligt. Begge dele koster 140 kr./gang eller 90 kr./gang ved nedsat pris for studerende, ledige og pensionister.
